Ας κάνουμε μια νέα αρχή σε ό,τι αφορά τη διατροφή μας. Επί δεκαετίες έχουμε εσφαλμένα εστιάσει την προσοχή μας στο να μειώσουμε το λίπος και τις θερμίδες, ενώ το πραγματικό πρόβλημα το προκαλούν τα τρόφιμα που απορρυθμίζουν τα επίπεδα του ζαχάρου στο αίμα μας. Με τρόπο προσιτό και άμεσο, μα και βαθιά ανθρώπινη προσέγγιση, η βιοχημικός Τζέσι Ινσοσπέ μάς εξηγεί γιατί οι αιχμές της γλυκόζης στο αίμα μας είναι τόσο βλαβερές, αλλά και πώς να τις οριζοντιώσουμε προκειμένου να βελτιώσουμε την υγεία μας. Αναλύοντας δεκαετίες ερευνών και κάνοντας χιλιάδες πειράματα στον ίδιο της τον εαυτό με τη χρήση ενός ΣΕΓ (Συνεχής Ελεγκτής Γλυκόζης), έχει συμπυκνώσει τα ευρήματά της σε 10 απλές και ανατρεπτικές συμβουλές που μπορούν εύκολα να εφαρμοστούν στην καθημερινότητά μας. Ολοκληρώνοντας αυτό το βιβλίο, θα συνειδητοποιήσεις πώς το φαγητό επηρεάζει τον οργανισμό σου. Θα μάθεις: τι να φας στο πρωινό σου για να μην έχεις λιγούρες στη διάρκεια της μέρας, με ποια σειρά να τρως ό,τι είναι στο πιάτο σου για να χάσεις βάρος, τι να μη φας όταν το στομάχι σου είναι άδειο, ποιες τροφές προκαλούν μεταπτώσεις στη διάθεσή σου, πώς να αποφύγεις τη μεσημεριανή υπνηλία.
-10%
Η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΖΗΣ
Τιμή Εκδότη: 17.7€
Τιμή web: 15.85€
Κωδικός προϊόντος:
9786180149197
Κατηγορίες: Βιβλία για την Οικογένεια- Βιβλία για την Υγεία, Βιβλία για την Υγεία
Εκδότης: ΨΥΧΟΓΙΟΣΣυγγραφέας: INCHAUSPE JESSIEΣελίδες: 360Ημερομηνία έκδοσης: 22/03/2023
Σε απόθεμα
Περιγραφή
Επιπλέον πληροφορίες
Βάρος | 0.450 kg |
---|---|
Διαστάσεις | 14 × 21 cm |
1TSEKSKROUTZ |
1TSEKSKROUTZ |
ΕΚΔΟΤΗΣ | |
ΣΕΛΙΔΕΣ | |
ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ | |
availability |
Άμεσα διαθέσιμο |
ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
ΝΕΟΙ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ – ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ
HYMAN MARK
ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ, ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ ΣΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΜΙΣΟ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΑΣ
BRIZENDINE LOUANN
Η ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ: ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΑ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ ΜΕ ΦΤΕΡΑ ΣΤΑ ΠΟΔΙΑ
MARCOLONGO ANDREA
ΩΧ, Η ΜΕΣΗ ΜΟΥ! Ο ΜΑΓΙΚΟΣ ΚΟΣΜΟΣ ΤΗΣ ΚΗΛΗΣ ΤΟΥ ΜΕΣΟΣΠΟΝΔΥΛΙΟΥ ΔΙΣΚΟΥ
ΔΕΝΔΡΙΝΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ
HOMO HAPTICUS ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΖΗΣΟΥΜΕ ΔΙΧΩΣ ΑΦΗ
GRUNWALD MARTIN
MEDICAL MEDIUM ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΥΓΕΙΑΣ
WILLIAM ANTHONY
ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΟΙΑ
PETER V. RABINS ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ Γ. ΛΥΚΕΤΣΟΣ