Μήπως ανησυχείς για το κάθε τι, σημαντικό ή ασήμαντο; Μήπως κάνεις αρνητικές προβλέψεις; Μήπως σκέφτεσαι κάθε φορά ότι θα συμβεί το χειρότερο; Μήπως είσαι αυστηρός κριτής του εαυτού σου; Μήπως σκέφτεσαι πολύ και δυσκολεύεσαι να αποφασίσεις; Μήπως έχεις πολύ υψηλά κριτήρια; Μήπως αναζητάς την τελειότητα στο κάθε τι; Μήπως νιώθεις καθημερινά πίεση από όλα όσα έχεις να κάνεις; Έχεις συχνούς πονοκεφάλους, κοιλόπονους ή άλλους ανεξήγητους πόνους;
Αν απάντησες “ναι” σε περισσότερες από μία ερωτήσεις, ίσως έχεις κάποιο βαθμό στρες και άγχους που σε ταλαιπωρεί στην καθημερινότητά σου. Το ευχάριστο είναι ότι μπορείς να μειώσεις το στρες και άγχος σου και να είσαι χαλαρός και πετυχημένος στις σχέσεις, την οικογένεια, την εργασία και όλη σου τη ζωή. Πώς θα το πετύχεις; Μαθαίνοντας και εφαρμόζοντας κάποια από τις επιστημονικές τεχνικές διαχείρισης του στρες που σου παρουσιάζω σε αυτό το βιβλίο. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
ΤΟ ΛΑΜΑ
6.90€ 5.52€
-10%
50 ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΤΟ ΣΤΡΕΣ
Τιμή Εκδότη: 12€
Τιμή web: 10.75€
Κωδικός προϊόντος:
9786185224646
Κατηγορίες: Βιβλία Αυτοβελτίωσης, Βιβλία Κοινωνικών Επιστημών, Βιβλία Ψυχολογίας
Ετικέτα: best seller
Εκδότης: MAMAYAΣυγγραφέας: ΒΑΡΒΟΓΛΗ ΛΙΖΑΣελίδες: 208Ημερομηνία έκδοσης: 01/07/2020
Σε απόθεμα
Περιγραφή
Επιπλέον πληροφορίες
Βάρος | 0.250 kg |
---|---|
ΕΚΔΟΤΗΣ | |
ΣΕΛΙΔΕΣ | |
ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ | |
availability |
Διαθέσιμο από 1 έως 3 ημέρες |
ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
ΠΩΣ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ ΣΕ ΤΑΞΗ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΣΟΥ
BARNES ANNA
Ο ΠΛΟΥΤΟΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΑΓΟΡΑΖΕΤΑΙ ΜΕ ΧΡΗΜΑ
SHARMA ROBIN
ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ ΜΟΥ ΗΤΑΝ ΠΑΝΤΑ ΕΝΑ ΜΟΒ ΠΟΔΗΛΑΤΟ
ΜΕΛΕΤΗ ΕΛΕΟΝΩΡΑ
ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΟΥΝ ΟΣΟΙ ΑΓΑΠΑΣ
PERRY PHILIPPA
11:11 – ΟΛΟΙ ΜΟΝΑΔΙΚΟΙ, ΟΛΟΙ ΙΣΟΙ
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ